长时间玩手机后眼睛模糊可能是用眼过度、眼睛疲劳、干眼症、近视加深、眼部感染等因素，需要针对病因治疗，可采取的方法有注意休息、使用眼药水、佩戴合适的眼镜、保持眼部卫生等。
1.用眼过度：长时间盯着手机屏幕，眼睛得不到充分的休息，会导致用眼过度，出现眼睛模糊的症状。应减少使用手机的时间，每隔一段时间眺望远方或闭目休息。
2.眼睛疲劳：玩手机时，眼睛需要不断地调节焦距，容易引起眼睛疲劳，进而导致视力模糊。可通过做眼保健操、热敷眼睛等方式缓解疲劳。
3.干眼症：长时间玩手机，眨眼次数减少，泪液分泌不足，可能会引发干眼症，表现为眼睛干涩、视物模糊。遵医嘱用药，如玻璃酸钠滴眼液、聚乙烯醇滴眼液、羟丙甲纤维素滴眼液等，可缓解症状。
4.近视加深：过度使用手机可能会导致近视度数加深，从而出现眼睛模糊的情况。需要到医院进行验光配镜，佩戴合适度数的眼镜。
5.眼部感染：如果玩手机后不注意手部卫生，揉眼睛可能会导致眼部感染，引起眼睛红肿、模糊等症状。遵医嘱用药，如左氧氟沙星滴眼液、妥布霉素滴眼液、红霉素眼膏等进行治疗。
在日常生活中，要注意合理使用手机，控制使用时间，保持良好的用眼习惯。如果眼睛模糊的症状持续不缓解或加重，应及时就医，以便明确病因并进行相应的治疗。